فروشگاه اینترنتی لباس | خرید اینترنتی لباس

فروشگاه اینترنتی لباس زنانه | فروشگاه اینترنتی لباس مردانه | فروشگاه اینترنتی لباس بچه گانه

فروشگاه اینترنتی لباس | خرید اینترنتی لباس

فروشگاه اینترنتی لباس زنانه | فروشگاه اینترنتی لباس مردانه | فروشگاه اینترنتی لباس بچه گانه

مفید بودن دویدن برای بدن

مفید بودن دویدن برای بدن

 

مفید بودن دویدن
مفید بودن دویدن

مفید بودن دویدن

مفید بودن دویدن
1) کاهش وزن – از نظر سوزاندن کالری در دقیقه , دویدن بعد از اسکی استقامتی در جایگاه دوم قرار می گیرد. چون نمی توانید به این زودی ها برای رفتن به مغازه ها اسکی کنید پس دویدن بهترین روش آب کردن چربی بدن است. اگر تلاش می کنید جلوی اشتهای بی حد و حصر خود را بگیرید خبر خوش این میباشد که دویدن اشتهای شما را کم میکند

مفید بودن دویدن برای بدن

مفید بودن دویدن
2) کاهش فرآیند پیری – فرآیند طبیعی از دست دادن ماهیچه ها و استخوان ها به هنگام پیری را می توان با دویدن منظم آهسته کرد. با دویدن منظم ماهیچه ها و استخوان ها سالم تر و قوی تر می شوند. این بدین معنی میباشد که می توانید اثرات پوکی استخوان را به تاخیر بیاندازید یا از آن اجتناب کنید.

فواید دویدن برای بدن

مفید بودن دویدن
3) رابطه زناشویی بهتر ! …

مفید بودن دویدن
چهار فشار خون پایین تر – به هنگام دویدن شریان ها بیشتر منبسط می شوند , در واقع همزمان آنها هم ورزش می کنند. با حفظ انعطاف پذیری شریان ها به این شیوه اطمینان حاصل میگردد که فشار خون هم پایین تر می آید.

مفید بودن دویدن
5) ریه های سالم تر – با کشیدن نفس عمیق هنگام دویدن , ریه ها وادار می شوند از بیشتر پتانسیل شان , تا 50 % بافت ریه که معمولا از آن استفاده نمی کنند , استفاده کنند. در صورتیکه سیگاری هستید یکی از فواید دو آرام می تواند بازیابی نسبت زیادی از پتانسیل ریه هایتان باشد.

6) تقویت مغز – دونده های منظم مهارت های ذهنی بسیار بهتری را در هنگام پیری در مقایسه با افراد با فعالیت کمتر دارند. همچنین نشان داده شده میباشد که تنها 25 دقیقه ورزش آئروبیک ( هوازی ) خلاقیت را افزایش می دهد.

7) بهبود روحیه – در این مورد شکی نیست . یکی از فواید مهم دویدن احساس بسیار خوبی میباشد که با دور شدن از استرس ها و فشار های روحی روزمره بدست می آورید. چه دویدن در داخل جنگل باشد , در خیابان یا بر روی ترد میل , وقتی اندروفین ها شروع به جریان یافتن در بدن تان می کنند همه چیز به نظر قابل کنترل می رسند. سایت بی بی سی مقاله بسیار خوبی را در مورد نحوه استفاده رومیک سولیوان از دویدن برای مبارزه با افسردگی منتشر کرده است.

8) دستگاه قلبی عروقی قوی تر – وقتی به طور منظم ورزش می کنید قلب و ریه ها قوی تر و کارآمدتر می شوند.

9) کلسترول پایین تر – دویدن سطوح HDL ( نوع خوب کلسترول ) را در بدن افزایش و در عین حال LDL ( نوع بد) را کاهش می دهد . این کار می تواند احتمال بروز سکته قلبی مغزی یا سکته قلبی را کاهش دهد.

10) پیوستن به جامعه ! – هزاران نفر در سرتاسر کشور می دوند و می توانید به آنها بپیوندید . تعداد زیادی باشگاه ها و انجمن ها هستند که می توانید در آنها عضو شوید و دوستان جدید و علاقمندی پیدا کنید که شما را در رسیدن به اهداف تان حمایت خواهند کرد.

امیدواریم این دلایل به اندازه کافی قانع کننده باشند که انگیزه لازم را در شما ایجاد کنند تا بیرون بروید و برخی از فواید سلامتی دویدن را برای خودتان تجربه کنید.

آموزش روش هایی عالی برای تحریک جنسی مناسب همسرتان

آموزش روش هایی عالی برای تحریک جنسی مناسب همسرتان

 

تحریک جنسی 
تحریک جنسی

تحریک جنسی

تحریک جنسی 
چگونه میتوان کانون سرد خانواده را که به دلیل مشکلات جنسی بوجود آمده , مجدداً گرم کنید؟

آموزش روش هایی عالی برای تحریک جنسی مناسب همسرتان

تحریک جنسی 
چگونه میتوان آقایان را به اوج لذت جنسی رساند؟

تحریک جنسی 
نقاط تحریک پذیر آقایان کجاست؟

تحریک جنسی 
چگونه باید با شوهر تان برخورد رفتاری موثر جنسی داشته باشید؟

تحریک جنسی 
هدف از ثبت و درج این مطلب ایجاد روابط صمیمانه با زوج و استحکام روابط زن و شوهر و کانون خانواده است.رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد , ولی با اینحال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی میکنند. در این بحث از دیدگاه مرد و زن نحوه صحیح رابطه جنسی را بررسی می کنیم .همه می دانند که رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست.

تحریک جنسی 
پس اگر یکی یا هر دوی زوجهای علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟ تحقیقات نشان داده میباشد که درصد انبوهی از چننین ازدواج هایی با شکست مواجه میگردد (بعد از مسایل مالی , مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است) ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد. در اینجا سه راه برای جان بخشیدن دوباره به زندگی جنسی برای شما فراهم آمده است. پس اگر می خواهید کانون خانواده تان , مراحل زیر را دنبال کنید.

تحریک جنسی 
به خودتان متکی باشید
فرقی نمی کند که همسرتان چقدر دوستتان داشته باشد و بخواهد ارضائتان کند؛ تحریکات و شور جنسی او به هیچ وجه شبیه به شما نیست. به همین دلیل غیرمنطقی است اگر انتظار داشته باشید هر زمان شما تحریک شدید در اختیارتان باشد. باید یاد بگیرید که چطور گهگاه نیازهایتان را کنترل کنید. احتمالاً تصور خواهید کرد که عادلانه نیست و مطمئناً عصبانی خواهید شد.البته باید که زوج ها تا آنجا که می توانند در زندگی جنسی خود با همسرشان انرژی لازم را صرف کنند , اما بااینحال باز هم ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که شما آمادگی رابطه ی جنسی را داشته باشید در حالیکه همسرتان ندارد.

تحریک جنسی 
این مسئله ای کاملاً نرمال و طبیعی است و باید آن را بپذیرید. هرچه تلاش همسرتان برای فهمیدن شما و نیازهایتان باید بیشتر شود , تلاش شما نیز در درک این تفاوت ها باید افزایش یابد. قسمتی از این درک و پذیرفتن با اتکای گاه و بیگاه شما به خودتان برای ارضای میل جنسیتان نشان داده میگردد اگر اطمینان داشته باشید که همسرتان واقعاً دوستتان دارد و به شما توجه میکند , انجام اینکار با راحتی بیشتری صورت خواهد گرفت.

تحریک جنسی 
تنوع , مزه ی زندگی است
احتمالاً زندگی جنسی شما دچار یکنواختی شده است. حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شود , از آن دلزده خواهد گردید. اگر این مورد را در رابطه جنسی خودتان با همسرتان هم مشاهده می کنید , پس وقتش رسیده که کمی تنوع وارد این رابطه کنید. برای جلوگیری از یکنواختی جنسی , باید کمی خلاق باشید.

تحریک جنسی 
* مکانی جدید برگزیده کنید : همیشه یک گوشه خاص برای معاشقه جنسی خود برگزیده نکنید

تحریک جنسی 
* لباس زبر های مناسب و جدید بخرید

تحریک جنسی 
* عطر خوشبو استفاده کنید

تحریک جنسی 
* حتما مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید : آرایش و زدودن موهای زائد بسیار مهم است و نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود می باشد .

تحریک جنسی 
* رایج میباشد که مرد در رابطه جنسی پیش قدم میگردد . بد نیست برای تنوع زن نیز گاهی پیش قدم شود .

تحریک جنسی 
*رفتار تحریک آمیز داشته باشید : عشوه و ناز زنانه جنسی قبل از نزدیکی سبب تحریک شدید مرد میگردد
* با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید : خشن و عجول نباشید . سعی کنید با کلام , نگاه , حرکات و رفتار خود به ارامی همسر را تحریک کنید . بگذارید او نشانه های عشق و محبت را در شما ببیند و به ارامی به او نزدیک شوید …

تحریک جنسی 
* بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای تحریک :است که شامل بوسیدن لب ها , صورت , لاله گوش , گردن و یا هر قسمتی از بدن همسر باشد که پیدا کردن نقطه های حساس تر مدتی طول می کشد و به نسبت بلوغ و فهم جنسی مرد و زن نقاط مربوطه شناخته میگردد

تحریک جنسی 
* گفتار های عاشقانه : تحریک فقط به نوع فیزیکی محدود نمی شود و نوع روانی نیز دارد که باید به صورت همزمان استفاده شود صحبت های عاشقانه که هنگام رسیدن زن و شوهر به هم رد و بدل میگردد بسیار پر اهمیت است .

تحریک جنسی 
* لمس و نوازش با حوصله : سطح داخلی ران ( مرد و زن ) و لب های فرج ( زن ) , بیضه و نواحی اطراف آن (مرد) , گرفتن و فشردن کمر ( زن و مرد ) , کلیتوریس زن که تحریک و نوازش آن حکم آلت مرد را دارد.

تحریک جنسی 
* همانند گنجشک آمیزش نکنید و همسر خود را با آرامش آماده و راضی سازید . سعی کنید در اولین مرحله همسر خور را در شرایط نعوظ کامل قرار دهید : در مردها با تحریک آلت تناسلی و مالش و نوازش آن حالت نعوظ فراهم میگردد ( بلند شدن و سفتی آلت تناسلی در مرد را نعوظ مرد گویند ) . در خانمها نعوظ یعنی تحریک و سفتی کلیتوریس و نوک پستان .

تحریک جنسی 
* فراهم کردن تحریک لازم در همسر : مرد با فکر و یا در نظر آوردن نقاط شهوت انگیز و یا عوامل روانی نعوظ به او دست داده و اکثر در این حالت تحریک شده به حساب می آید آنچه بر زن لازم است تحریک موضعی نیست بلکه تحریک موقعی است و آن زمانی میباشد که مرد در حالیکه دخول انجام می دهد نعوظ نامبرده کاهش می یابد و دخالت زن با تحریک مرد در حالی که عضلات مهبل را بر روی آلت مرد فشار داده رانها را بهم نزدیک میکند و امکانا با دست مالیدن به پشت مرد در امتداد ستون فقرات نامبرده , نعوظ مرد برگشته و مرد را راضی می سازد.

تحریک جنسی 
* مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن زن نماید. و البته زن نیز باید به آماده سازی مردش در این مرحله توجه داشته باشد

* مرد هر چه بیشتر بتواند با مهارت زن را تحریک کند زن در ادامه هر کاری مرد طالب باشد انجام می دهد. این مسئله برای خانم ها نیز صادق است .

*زمان دخول بهترین زمان برای سخنان محبت آمیز است. در این لحظه از همسر خود قدردانی کنید و او را بهترین بنامید که این خود سبب

افزایش روابط زناشویی و استحکام زندگی میگردد
*به همسر خود بفهمانید که رابطه جنسی با او سبب آرامش او میگردد و می خواهید با این عمل عشق و محبت خود را بیشتر به او ثابت کنید و هدف فقط ارضاء جنسی-جسمی نیست بلکه روح معنوی شما نیز با این عمل ارضاء میگردد .

*بهتر است با همسر خود از قبل هماهنگ کنید که اسپرم کجا ریخته شود چرا که این مطلب سبب آرامش خاطر بیشتر طرفین و تحریک بیشتر میگردد

* شوهر باید زمانی که مطمئن نشده که زن به اوج لذت و ارضا شدن نزدیک نشده از ارضاء خود جلوگیری کند. دیدن ارگاسم و ارضاء زن برای مرد بسیار ارزشمند و تحریک کننده است . سعی کنید اول زن به اوج لذت برسد و مرد با کمی فداکاری و خویشتن داری بعد از زن ارضاء شود .

وقتی اول زن ارضاء شود تمایل جنسی مرد بیشتر میشود و می تواند براحتی خود را به اوج لذت برساند ولی وقتی مرد اول ارضاء شود زن او را ناتوان جسمی می بیند و تصور بر آن دارد که مردش به او در این لحظه توجه کمتری دارد و این مسئله می تواند باعث تاخیر و حتی عدم ارضاء زن شود . به محض شروع ارضا از طرف زن , مرد نیز می تواند خود را ارضا کند. بهترین شیوه ارضا شدن , همزمانی آن بین طرفین است.

* توجه به این نکته مهم میباشد که معمولاً مردها بعد از ارضاشدن یا می خوابند , یا پشت به زن می کنند. در صورتی که کاری که باید انجام دهند این میباشد که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. و به او آرامش دهند تا استراحت کند.

* شایسته میباشد که زن شربتی گوارا تهیه نموده و بعد از پایان , برای همسر خود بیاورد.

*در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود قدردانی کنید.

و…هزاران کار دیگر هست که می توانید برای از بین بردن یکنواختی موجود در رابطه تان انجام دهید.

اگر همه چیز عمل نکرد , صادق ومهربان و قاطع باشید
زوج های زیادی بوده اند که بی علاقگی و نارضایتی یکی از زوجهای از رابطه جنسی باعث جدایی آنها شده است. البته شما هم ممکن است به فکر اینکار بیفتید. اما بدانید طلاق یا برقراری رابطه ی جنسی با افرادی غیر از همسر تان (خیانت به همسر) , راه حل های مناسبی نیستند. درست میباشد که عشقبازی با غیر می تواند مشکلتان را حل کند , اما بدانید که در طولانی مدت مشکلات بیشتری نیز برایتان ایجاد میکند و باعث خراب تر شدن ازدواج تان هم میگردد حتی اگر ازدواجتان هم سالم باقی بماند , درد و رنجی که همسرتان از عشقبازی شما با کس دیگری متحمل میگردد , بی اندازه است.

طلاق هم راه حل خوبی به شمار نمی رود. اگر به جای پیدا کردن راه حل و برطرف کردن مشکل , از آن فرار کنید(پاک صورت مسئله) , ممکن است زوج دیگری پیدا کنید که او نیز از نظر جنسی با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد , و بهتر است از خود بپرسید این کار را تا کجا ادامه خواهید داد؟قبل از اینکه بار و بندیلتان را جمع کنید و همسرتان را ترک کنید , ببینید آیا همسر تان از این جریان خبر دارد؟ اطلاع دارد که شما از رابطه ی جنسیتان با او ناراضی هستید؟

کار ار به دعوا نکشانید. تقصیرها را به گردن او نیندازید , انتقاد نکنید , فقط خیلی آرام به او در مورد مشکلات تان صحبت کنید بگویید که به خاطر اختلافاتی که در روحیات جنسی شما وجود دارد , می خواهید کاری کنید که به بهبود رابطه تان منتهی میشود و برای این کار همکاری بیشتر او کمک میکند و باید برای بهتر شدن ارتباطشان هردو فعالانه رفتار نمایند و برای این امر باید حتی با کنار گذاشتن خجالت و تعصبات به متخصصین مربوطه مراجعه نمایند.افکار خود را با او در میان بگذارید. این را به صورت یک تهدید مطرح نکنید. فقط میزان امیدواری خود را با او در میان بگذارید. به او فرصتی دوباره برای اصلاح و سازگار شدن بدهید , و منتظر نتیجه ی آن شوید.

دوجنسه ها جزئیات درگیری مرگبار دوجنسیتی ها با مرد میانسال

دوجنسه ها جزئیات درگیری مرگبار دوجنسیتی ها با مرد میانسال



دوجنسه ها


به گزارش 1ملت به نقل از تسنیم , ساعت 04:00 دوشنبه مورخه 22/08/1396 , از طریق مرکز فوریت های پلیسی 110 وقوع یک فقره درگیری منجر به قتل در خیابان شریعتی – خیابان هدیه به کلانتری 101 تجریش بیان شد با حضور مأمورین کلانتری در محل و انجام بررسی های اولیه مشخص گردید مردی 45 ساله به هویت مشخص که از ناحیه گوش دچار خونریزی شدید شده , فوت نموده است 

دوجنسه ها جزئیات درگیری مرگبار دوجنسیتی ها با مرد میانسال

بازدید : 139 نفر

به گزارش 1ملت به نقل از تسنیم , ساعت 04:00 دوشنبه مورخه 22/08/1396 , از طریق مرکز فوریت های پلیسی 110 وقوع یک فقره درگیری منجر به قتل در خیابان شریعتی – خیابان هدیه به کلانتری 101 تجریش بیان شد

با حضور مأمورین کلانتری در محل و انجام بررسی های اولیه مشخص گردید مردی 45 ساله به هویت مشخص که از ناحیه گوش دچار خونریزی شدید شده , فوت نموده است. شاهدان صحنه درگیری در اظهارات اولیه عنوان داشتند که دو خانم جوان را دیده اند که مقتول را به زمین هل داده و بعد از آن با یک دستگاه خودرو پژو 207 سفید رنگ از محل متواری شدند.

با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع "قتل عمـد" و به دستور بازپرس شعبه سوم دادسرای ناحیه 27 تهران , پرونده جهت رسیدگی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت. یکی از شاهدان صحنه درگیری در سخنانش به کارآگاهان گفت : "ساعت 03:50 مورخه 22/08/1396 با صدای درگیری بیدار شدم؛ از پنجره منزل که بیرون را نگاه کردم , متوجه صحنه درگیری دو خانم با آقایی شدم که دو نفری در حال کتک زدن نامبرده بودند ؛ یکی از این دو خانم مقتول را هل داد که مقتول روی زمین افتاد ؛ در ادامه این دو نفر سوار یک دستگاه خودرو 207 سفیدرنگ شده و از محل متواری شدند ".

همزمان با آغاز تحقیقات , شاهد دیگری که دو خانم متواری شده را برای دومین بار در صحنه جنایت مشاهده کرده بود , در سخنانش به کارآگاهان گفت : دو خانمی که سوار بر خودرو پژو 207 از محل متواری شده بودند را زمانیکه اورژانس به محل رسیده بود , سوار بر خودرو 207 مشاهده کردم که مجددا به محل درگیری برگشته بودند؛ این دو نفر با مشاهده ماشین اورژانس به سرعت از محل متواری شدند اما من در همان لحظه کوتاه توانستم قسمتی از شماره پلاک خودرو آنها را به خاطر بسپارم.

با اطلاعات بدست آمده از شماره پلاک خودرو دو خانم متواری شده از صحنه , کارآگاهان اقدام به شناسایی مالک خودرو پژو 207 در منطقه پاسداران کردند؛ بلافاصله کارآگاهان به این محل مراجعه و در ساعت 14:00 مورخه 22/08/1396 اقدام به دستگیری دو خانم به نام های مرجان ( 28 ساله ) و میترا ( 21 ساله) کردند که در همان لحظه دستگیری مشخص گردید این دو نفر دو جنسیتی هستند.

مرجان و میترا بعد از انتقال به اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ صراحتا به درگیری با مقتول و نیز ضرب و شتم نامبرده با ضربات قفل فرمان اعتراف کردند و در خصوص نحوه آشنایی و انگیزه درگیری خود با مقتول , برقراری روابط غیر اخلاقی را دلیل اصلی آشنایی خود با مقتول و در ادامه درگیری با او مطرح کردند.

سرهنگ کارآگاه حمید مکرم , معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ , با اعلام این خبر گفت : با دستور بازپرس محترم پرونده , قرار بازداشت موقت از سوی بازپرس پرونده صادر و متهمین جهت انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار داده شدند و تحقیقات از متهمین همچنان در اداره دهم پلیس آگاهی در حال انجام است.

زلزله از بغداد تا تهران را لرزاند / شمار تلفات زلزله کرمانشاه به 61 کشته و 300 مجروح رسید

زلزله از بغداد تا تهران را لرزاند / شمار تلفات زلزله کرمانشاه به 61 کشته و 300 مجروح رسید


 زلزله

به گزارش 1ملت , بر اساس برخی گزارش ها زمین لرزه در بغداد , کربلا و نجف به وقوع پیوسته است و در کشورمان هم استان های کرمانشاه و کردستان بخصوص شهرهای ایلام و یاسوج و قصر شیرین لرزیده است - زلزله از بغداد تا تهران را لرزاند / شمار تلفات زلزله کرمانشاه به 61 کشته و 300 مجروح رسید

بازدید : 126 نفر

به گزارش 1ملت , بر اساس برخی گزارش ها زمین لرزه در بغداد , کربلا و نجف به وقوع پیوسته است و در کشورمان هم استان های کرمانشاه و کردستان بخصوص شهرهای ایلام و یاسوج و قصر شیرین لرزیده است.


بر اساس گزارش های ارسالی از شهروندان , این زمین لرزه در تهران , آذربایجان غربی , همدان , مرکزی , زنجان , خوزستان و برخی مناطق دیگر نیز احساس شده است.


ساعت 22/10 : شبکه العالم از وقوع زمین لرزه ای با قدرت بیش از 7 ریشتر در سلیمانیه عراق خبر داد.


ساعت 22/12 : مرکز لرزه نگاری کشورمان دقایقی پیش اعلام نمود در منطقه ازگله در استان کرمانشاه نیز زلزله ای به بزرگی 7.3 ریشتر به وقوع پیوسته است.


ساعت 22/15 :مردم در بسیاری از شهرهای کشورمان و عراق از جمله بغداد و کرکوک وحشت زده به خیابان ها ریخته اند.


ساعت 22/18 :پژوهشگاه زلزله کشورمان اعلام نمود مردم نگران نباشند , کانون زمین لرزه عراق بوده است.


ساعت 22/20: سازمان امداد و نجات هلال احمر: زمین لرزه در خاک عراق اتفاق افتاده است اما به دلیل عمق کم و مدت زمان زیاد لرزش در نیمی از کشورمان نیز احساس شد.


ساعت 22/25 : کانون دقیق زلزله حلبچه عراق بیان گردیده. /p>


ساعت 22/30 : خبرنگار صدا و سیما در بغداد گزارش داد که زمین لرزه تا حالا تلفات جانی در عراق نداشته است.


ساعت 22/40 : زلزله علاوه بر عراق و کشورمان در لبنان و کویت هم احساس شده است.


سرپل ذهاب


ساعت 22/59 : فرماندار قصر شیرین: 2 نفر فوتی در شهرستان مرزی قصر شیرین گزارش شده و تعداد زخمی ها در این شهر زیاد است. / ایرنا


ساعت 23/09: فرماندار قصرشیرین: تا حالا 6 نفر در نتیجه این زلزله در قصرشیرین جان باخته اند./تسنیم


ساعت 23/10 : تمام مقاطع تحصیلی در سطح استان ایلام فردا دوشنبه تعطیل است.


ساعت 23/16: کاربران شبکه های اجتماعی در اردن , جمهوری آذربایجان , ارمنستان و گرجستان نیز اعلام کردند زلزله را احساس کردند.


قصر شیرین


تصویری از حلبچه در عراق


ساعت 23/27 : آموزش و پرورش استان کرمانشاه اعلام نمود دوشنبه مورخ 22 آبان ماه تمامی مدارس دوره های تحصیلی سطح استان در گروه صبح و ظهر تعطیل است.


ساعت 23/34: مدیر کل بحران استانداری کردستان اعلام نمود مردم با خیال راحت به خانه های خود بازگردند , احتمال وقوع هیچ خطری وجود ندارد. تا حالا در سطح شهرها و روستاهای استان گزارشی مبنی بر تلفات جانی و مالی در سطح استان کردستان وجود ندارد. مردم به اخبار کانال های محلی و غیررسمی توجه نکنند و تنها برای گرفتن اخبار در این زمینه از کانال های رسمی خبری و صدا و سیما استفاده کنند. در تمام شهرستان های استان کردستان نیروهای امدادی و اجرایی به حالت آماده باش در آمده و جلسات بحران نیز برگزار شده است.


ساعت 23/41 : فرماندار قصر شیرین آمار منتشر شده از تعداد فوت شدگان در این شهر را اصلاح کرد و گفت تا این لحظه دو تن از همشهریان متاسفانه در نتیجه زلزله جان خود را از دست دادند.


ساعت 23/48: شرکت توانیر اعلام نمود با توجه به اقدامات انجام یافته برق سه استان کردستان , ایلام و آذربایجان غربی وصل شده اما همچنان در شمال کرمانشاه با مشکل تامین برق مواجه هستیم ساعت 23/50 : بر اساس اطلاعیه شرکت فرودگاه های کشور , هیچ گونه اختلالی در عملیات فرودگاه های کشورمان به ویژه فرودگاه های ایلام , همدان , سنندج , ارومیه و کرمانشاه ایجاد نشده است.


ساعت 00/01 : رسانه های عراقی اعلام کردند: درپی زمین لرزه شامگاه یکشنبه در مناطق مرزی کشورمان و عراق , دستکم یک نفر در شهر حلبچه واقع در شرق سلیمانیه عراق کشته و 75 نفر زخمی شدند. همچنین دستکم 100 نفر در اربیل و شهرستان دربندیخان اقلیم کردستان عراق زخمی شدند.


ساعت 00/09: رئیس جمهور در تماس تلفنی با وزیر کشور در جریان روند امداد رسانی به زلزله زدگان و رسیدگی به وضعیت منطقه قرار گرفت و دستورات لازم را در این مورد صادر کرد.


ساعت 00/10: استاندار حلبچه درخصوص زلزله 7.2 ریشتری در شمال عراق گفت: هیچ نوع تلفات جانی در این استان نداشته ایم. ستاد بحران اقلیم کردستان در حال آماده باش است. در استان حلبچه فقط خسارت مالی و تعدادی زخمی گزارش شده است.


ساعت 00/22: وزیر بهداشت عراق شمار تلفات زلزله 7.2 ریشتری شمال عراق گفت : در نتیجه این زمین لرزه تا حالا چهار نفر جان خود را از دست داده اند.


ساعت 00/36 : رییس اورژانس گفت: درحال حاضر ۶۰ مصدوم در بیمارستان قصرشیرین درحال مداوای سرپایی هستند و فعلا آمار فوتی ها همان ۲ نفر هستند. کولیوند افزود: ۲۰ بالگرد آماده امدادرسانی هستند. همچنین به دلیل ریزش کوه و بسته شدن مسیر امکان امدادرسانی آمبولانس ها سخت است.


ساعت 00/54: شرکت فرودگاه ها اعلام نمود با وجود زلزله به وقوع پیوسته در غرب کشورمان , تمام فرودگاه های این منطقه فعال هستند.


به دنبال بررسی های صورت گرفته مشخص گردید که با وجود وقوع زمین لرزه 7.2 ریشتری در مرز کشورمان و عراق که در استانهای کشورمان از جمله تهران حس شد , هیچ گونه اختلالی در عملیات فرودگاههای کشوربه وجود نیامده است.


بر این اساس , فرودگاههای ایلام , همدان , سنندج , ارومیه و کرمانشاه هیچ اشکالی در فعالیت ندارند و تمامی این فرودگاهها عملیاتی هستند.


این فرودگاه ها برای پشتیبانی از هرگونه عملیات امدادرسانی احتمالی در آمادگی کامل به سر می برند.


ساعت 00/54: رییس مدیریت بحران بعد از جلسه مدیریت بحران در ارتباط زنده با شبکه خبر گفت: گزارش موسسه ژئوپُلیتیک دانشگاه تهران این میباشد که کانون زمین لرزه در عراق نبود. زلزله در منطقه وسیعی از مرز دو کشور روی داده است. نجار افزود: آمار خسارت ها و مجروحان و جان باختگان ضد و نقیض است و هم اکنون نمی توان آمار قطعی داد. وی افزود: خسارت ها در قصرشیرین , سرپل ذهاب و چند منطقه دیگر شدید بوده و حتما تلفات در این مناطق زیاد خواهد بود. رییس مدیریت بحران تاکید کرد: مردم اخبار را فقط از رسانه های رسمی دنبال کنند.


30 کشته و 200 مصدوم در کرمانشاه


ساعت 01/29: بر اساس اعلام نیک کردار معاون عمرانی استانداری کرمانشاه زلزله در شهرهای مختلف استان تا کنون ۲۰۰ مصدوم و ۳۰ کشته برجا گذاشته است.


نیک کردار افزود: شورای هماهنگی مدیریت بحران استان بلافاصله بعد از وقوع زلزله تشکیل و نیروهای امدادی به مناطق اعزام شدند.


ساعت 01/59: کولیوند رئیس اورژانس کشور در ارتباط زنده با شبکه خبر گفت: تا این لحظه شمار تلفات زلزله در استان کرمانشاه به 61 نفر رسیده و 300 نفر مجروح شده اند.